Breathe, allow the love + intuition in
Soy Varuna
HOLISTIC WELLNESS COACH
Nací en Venezuela, lugar donde me embarqué en un viaje que entrelaza los ámbitos de la medicina y el bienestar holístico. Graduarme de médico encendió mi fascinación por las capacidades curativas innatas del cuerpo y el impacto de las elecciones de estilo de vida en la salud general.
Motivada por esta curiosidad, hace una década incursioné en el área de Coaching Integrativo de Salud, con especial enfoque en la medicina funcional. ¿Mi misión? Forjar conexiones entre las maravillas de la ciencia, las antiguas tradiciones curativas y la sabiduría inherente del cuerpo y el alma.
Mi camino me llevó a transicionar de la medicina tradicional para dedicarme de lleno al estudio e integración del sistema védico de conocimiento, prácticas que han moldeado mi visión de la salud. Así, obtuve certificaciones como consejera de estilo de vida ayurvédico, instructora de meditación y atención plena y profesora de Hatha y Yin yoga.
Hoy, me impulsan las experiencias extraídas de mi propio viaje, mi deseo de servir y el deseo de liberación interior y bienestar que tenemos los seres humanos. A partir de ello creo espacios para que las personas se aventuren en su propio autodescubrimiento holístico, ofreciendo orientación hacia una vida más plena en la que reconectamos con la esencia pura del ser.
Meditando 1 : 1
MEDITACIÓN 1 : 1
Un acompañamiento que te ayudará a encontrar una forma de meditar que se adapte a ti y que se refleje más allá de la práctica, en tu forma de observarte, manejar emociones, reprogramar tu mindset y vivir en expansión.
Las sesiones de meditación 1:1 son espacios privados online que abarcan desde los fundamentos de la atención plena hasta las bases filosóficas de la meditación. No se requiere experiencia previa y también puede ser para meditadores que deseen tener una guía continua. Las sesiones son introductorias, exploratorias y prácticas.
La duración de los encuentros es de 60 minutos. Adicionalmente, los alumnos tendrán acceso a una biblioteca de audios con ejercicios realizados en las sesiones.
Coaching 1 : 1
COACHING DE BIENESTAR HOLISTICO 1 : 1
Un viaje transformador hacia el bienestar holístico con sesiones de coaching personalizadas diseñadas para nutrir tu mente, cuerpo y espíritu. A partir de una combinación de conocimientos y guía intuitiva, estas sesiones estan enfocadas en desbloquear tu potencial para abrazar una experiencia de vitalidad y plenitud.
A través de alimentación intuitiva, construcción de rutinas, principios ancestrales de estilo de vida, prácticas de atención plena y filosofía del yoga, te proporciono herramientas y el acompañamiento para cultivar armonía interior.
Ya sea que estés buscando mejorar tu salud física, controlar el estrés o profundizar en tu auto-exploración, juntos, identificaremos áreas de crecimiento y transformación y crearemos un camino personalizado para el bienestar que se alinea con tu esencia y tus aspiraciones más elevadas.
¿Listo para embarcarte en este viaje de autodescubrimiento y empoderamiento?
PRÓXIMAMENTE
Testimonios
“Empecé a meditar diariamente gracias a ti y tus retos de meditación, a partir de aquí, ya no puedo salir de casa sin meditar. Tienes una voz suave que lleva a la calma con facilidad. Gracias por tu tiempo y tu dedicación, se nota que lo haces de corazón, con mucho amor, con ese mismo amor que lo recibo yo”
- A L.
“La asesoría contigo fue mi mejor inversión. Me enseñaste a detenerme, a observar, a conocerme mejor, a sentirme mejor y a comer deliciosamente sano. Y como bono aprendí a nutrir a mi cuerpo, mi ansiedad por el dulce se fue por completo. Me he vuelto más flexible y siempre más consciente”
-J C.
“Gracias a Varu aprendí a meditar, a respirar, a ser constante, a ser flexible, a conectarme conmigo, a tener paciencia para ver los beneficios, a entender la historia de la meditación, a saber volver si lo dejo por alguna circunstancia. La recomiendo con los ojos cerrados, de hecho si estás leyendo esto no dudes en pedirle sesiones privadas”
-A B.
Conectemos en el retorno a una vida con intención
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a journey to self exploration
MEDITACIÓN . ayurveda . consciencia
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